Llega el verano y, con él, el silencio en las aulas. Tras diez meses de intensa actividad pedagógica, tizas, pantallas y ruidos de fondo, las cuerdas vocales de miles de docentes de la Comunidad de Madrid piden a gritos un descanso. Como bien nos recuerda Alicia, miembro de nuestro grupo de trabajo de Voz, el verano constituye el escenario idóneo para dar tregua a nuestro aparato fonador, reposar y resetear los hábitos de cuidado vocal. Sin embargo, el silencio vacacional es un parche temporal si en septiembre volvemos a cometer los mismos errores.
Para consolidar un cambio real, este 16 de julio, nuestro espacio #VozConCiencia analiza una exhaustiva revisión sistemática de la literatura científica (2010-2025) centrada en la gestión de la técnica vocal docente. La evidencia científica concluye de manera inequívoca que la voz del docente no es un don de la naturaleza, sino una herramienta profesional que requiere adiestramiento y mantenimiento continuos. Aprovechemos este verano no solo para descansar la voz, sino para tomar conciencia de que la técnica vocal es una competencia profesional imprescindible para la salud y el éxito educativo.
Por Alicia Rodríguez, logopeda especialista en voz y miembro del Grupo de Trabajo de Voz del Colegio de Logopedas de la Comunidad de Madrid (CPLCM)
El artículo titulado «Gestión de la técnica vocal docente: Una revisión sistemática sobre formación y desempeño» ofrece un análisis profundo sobre la importancia de la voz como herramienta de trabajo y la necesidad de su gestión profesional.
A continuación, se presenta un resumen de sus puntos clave:
- Objetivo y Metodología: El estudio se propuso examinar la evidencia científica entre los años 2010 y 2025 respecto a la prevención, formación y desempeño vocal docente. Para ello, se realizó una revisión sistemática cualitativa de 63 estudios científicos utilizando el modelo PRISMA.
- Problemática: Se identifica que la técnica vocal es una competencia crítica, pero su formación sistemática es mínima en los programas universitarios, especialmente en contextos como el peruano. Esto expone a los docentes a riesgos como disfonías, fatiga vocal y pérdida de proyección, lo que afecta directamente su desempeño pedagógico.
- Hallazgos Principales: La investigación determinó que la formación en técnica vocal mejora significativamente la proyección, claridad y resistencia vocal. Además, reduce la aparición de patologías laborales asociadas al uso intensivo de la voz.
- Conclusiones y Recomendaciones: Los autores concluyen que la gestión vocal debe ser una prioridad educativa y laboral. Recomiendan:
- Incluir la formación vocal en los planes de estudio de las facultades de educación.
- Implementar programas de prevención institucional.
- Fomentar una cultura de cuidado vocal permanente para los profesionales de la enseñanza.
Consejos para cuidar la voz
Las vacaciones son el momento ideal para la recuperación del tejido cordal después de la alta demanda del ciclo lectivo:
- Reposo Vocal Relativo: Aprovecha la ausencia de clases para disminuir la intensidad y cantidad de habla. No se trata de silencio total, sino de evitar el esfuerzo innecesario.
- Hidratación Constante: Bebe abundante agua para mantener la mucosa de las cuerdas vocales lubricada. La hidratación sistémica es fundamental para reducir la fricción al hablar.
- Evitar Irritantes: Reduce el consumo de cafeína, alcohol y tabaco, ya que tienden a deshidratar los tejidos de la laringe o irritarlos por reflujo gastroesofágico.
- Control del Entorno: Evita hablar en ambientes con mucho ruido o con aire acondicionado muy fuerte, que reseca las vías respiratorias.
- Humidificación: En climas secos, realizar vaporizaciones con agua (solo vapor) puede ayudar a hidratar directamente la zona laríngea.
- No carraspear: Si sientes mucosidad, intenta beber agua o tragar saliva en lugar de carraspear bruscamente, ya que esto último golpea las cuerdas vocales.
- Descanso Reparador: El sistema vocal es parte del cuerpo; dormir las horas necesarias ayuda a que los músculos de la laringe se recuperen del cansancio acumulado.
Miraval Marquez JS, Carhuaricra DC, Ruiz Arevalo A, Sempertegui Flores JC, Chavez Rosero LA, Vivanco Palomino LA. Gestión de la técnica vocal docente: Una revisión sistemática sobre formación y desempeño. Dialogos Abiertos. 2026;5(1):80-98. doi: 10.32654/DialogosAbiertos.5-1.5
